Hatha Yoga Uzmanlık Programı Program Hakkında Bu program Hatha Yoga pratiğini sadece pozlar üzerinden değil, işlev, anatomi ve ders verme mantığı üzerinden ele almak için tasarlandı. Dinamik pozların bedende ne yaptığına, neden o şekilde uygulandığına ve bu bilgiyi ders verirken nasıl aktarabileceğine odaklanan, yoğun pratik içeren bir uzmanlık programıdır. Hatha Yoga'yı sabit kalıplardan çıkarıp, farklı bedenlere uyarlanabilir, anlaşılır ve işlevsel bir dile taşımayı amaçlar. Program İçerisinde İşlenecek Konular ● Yoga tarihi ve felsefesi ● Temel Yoga metinleri ● Anatomi (kemikler, kaslar ve hareket ve nefes anatomisi) ● İşlevsel yaklaşım ve işlevsel yaklaşım ile ders verebilme ● Asanalar ● Nefes çalışmaları ● Meditasyon çalışmaları ● Akış planlama (yang ve yin-yang) ● Ders verme ● Öğrenciyi yönlendirebilme Program boyunca katılımcılara; ● Bir online kitapçık verilecek, ● Bengü Odabaş’ın online grup derslerine ücretsiz dahil olma hakkı tanınacaktır. ● Tüm program ders ve teori kayıtları da program bitiminden sonra 1 ay boyunca erişime açık kalacaktır. Kimler Katılabilir? Bu program; ● Yoga’ya yeni başlayıp sağlam bir temel oluşturmak isteyen, ● Mevcut pratiğini derinleştirmek isteyen, ● Yoga’yı daha sistemli ve anlaşılır şekilde öğrenmek isteyen, ● Yin Yoga temel eğitimi olup derslerine Hatha Yoga’yı da dahil etmek isteyen, ● İşlevsel yaklaşım ile Yang ders verme konusunda uzmanlaşmak isteyen, ● Anatomi bilgisini geliştirmek isteyen herkese açıktır. Buluşma Takvimi 31 Ekim - 1 Kasım 10:00/16:00 28-29 Kasım 10:00/16:00 12 - 13 Aralık 10:00/16:00 24 - 27 Aralık İnziva (Yeri açıklanacaktır.) *Bu tarihler dışında buluşmaların arasında birkaç kere daha, ihtiyaç duyulan konular üzerine buluşulacaktır. O derslerin gün ve saati grup oluştuktan sonra belirlenecektir. Bütün buluşmalar onlinedır. Sertifika 100 saatlik Yoga Alliance onaylı Yacep sertifikası almak için; ● Tüm buluşmalara gününde katılmak, ● Bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş olmak, ● Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak, ● Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak, ● İnzivaya katılmak gerekmektedir. Bu program Yoga Alliance onaylı YinFormed 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlığı saatlerine saydırılabilir. Program Ücreti & Kayıt Erken Kayıt İndirimi ile 20 Temmuz 2026 tarihine dek program ücreti: -Kredi Kartı ile, tek seferde ya da taksitle ya da EFT ile tek seferde- 35.900 TL’dir. (KDV Dahil) 20 Temmuz 2026 tarihinden sonra program ücreti: 43.900 TL'dir. (İnziva yol ve konaklama ücreti dahil değildir.) Kayıt Linki İptal ve İade koşulları için tıklayınız

Yoga Nidra, Pranayama ve Meditasyon Uzmanlık Programı Program Hakkında Bu program, Yoga nidra, pranayama ve meditasyon pratiklerini hem kendi pratiğinde derinleşmek isteyenler hem de bu alanlarda ders vermek isteyen eğitmenler için tasarlanmış, uygulama ağırlıklı bir uzmanlık programıdır. Pratikler farkındalık ve bilinç halleri üzerinden ele alınır. Amaç bu çalışmaları hem deneyimlemek hem de aktarılabilir bir yapıya oturtmaktır. Program İçeriği Yoga Nidra ● Yoga Nidra'nın kökeni ve temel yaklaşımı ● Bilinç halleri ve derin gevşeme ● Yoga Nidra yapısı ve aşamaları ● Sankalpa ile çalışma ● Farklı Yoga Nidra yaklaşımları ● Yönlendirme ve uygulama pratiği Pranayama ● Nefes anatomisi ● Sinir sistemi ve nefes ilişkisi ● Temel pranayama teknikleri ● Güvenlik ve kontraendikasyonlar ● Ders içinde pranayama kullanımı Meditasyon ● Meditasyon nedir / ne değildir? ● Farklı meditasyon teknikleri ● Odak, farkındalık ve tanıklık ● Meditasyon pratiğini yapılandırma ● Sessizlik ve yönlendirme ile çalışma Program boyunca; ● Bir online kitapçık ve indirilebilir formatta yönlendirmeli Yoga Nidra, Nefes ve Meditasyon çalışmaları verilecektir. ● Bengü Odabaş’ın online grup derslerine ücretsiz dahil olma hakkı tanınacaktır. ● Bol uygulama, yönlendirme ve geri bildirim yer alır. ● Program, katılımcıların kendi pratiklerini sürdürebilir hale getirmesini hedefler. Kimler Katılabilir? ● Yoga nidra, pranayama ve meditasyon pratiklerinde derinleşmek isteyenler, ● Bu alanda ders vermek isteyen Yoga eğitmenleri, ● Yoga derslerine bu praitkleri güvenli şekilde dahil etmek isteyenler, ● Zihin, nefes ve sinir sistemiyle daha yakından çalışmak isteyenler katılabilir. Buluşma Takvimi 5 -6 Aralık 10:00/16:00 7-8-9-10-11 Aralık 07:00/08:00 5 gün boyunca hafta içi sabah buluşmaları (Pranayama ve Meditasyon pratiği) 14-15-16-17-18 Aralık 21:00/22:00 5 gün boyunca hafta içi akşam buluşmaları (Yoga Nidra pratiği) Sertifika 40 saatlik Yoga Alliance onaylı Yacep sertifikası almak için; ● Tüm buluşmalara gününde katılmak, ● Bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş olmak, ● Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak, ● Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak gerekmektedir. Bu program Yoga Alliance onaylı YinFormed 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlığı saatlerine saydırılabilir. Program Ücreti & Kayıt Erken Kayıt İndirimi ile 31 Temmuz 2026 tarihine dek program ücreti: -Kredi Kartı ile, tek seferde ya da taksitle, EFT ile tek seferde- 14.500 TL’dir. (KDV Dahil) * 31 Temmuz sonrasında ücret artışı olacaktır. * Programa kaydınız, niyet mektubunuzun değerlendirilmesinin ardından kesinleşecektir. Kayıt öncesinde, niyet mektubunun içeriği ve süreciyle ilgili bilgi almak için formedyin@gmail.com adresine e-posta göndermeniz gerekmektedir. Kayıt Linki İptal ve İade koşulları için tıklayınız

Tao Vinyasa ve Yin-Yang Hareket Yaklaşımı Uzmanlık Programı Tao Vinyasa akışları, modern dans ve savunma sanatları etkileri taşıyan, Paul ve Suzee Grilley’nin oluşturduğu yang akışlardır. Akışların her biri bedeni hem kuvvetlendirir hem de esnetir. Hareketler arasındaki yumuşak geçişler ile denge ve güç çalışılır. Program İçerisinde İşlenecek Konular Tao Vinyasa hakkında bilgi, Altı akış: Altın Tohum, Savaşçı, Uçan Ejderha, Yürüyen Fil, Yürüyen Ejderha ve Yürüyen Köpek, Akışlarda uygulanan pozların analizi, Akışları uygularken ve öğretirken dikkat edilmesi gerekenler, Hareket pratiğinde yin ve yang prensipleri, Üç Dantien (Alt, Orta ve Üst Dantien), Qi (Chi) kavramı, yaşam enerjisi ve enerjinin bedendeki dolaşımı, Elementler sistemi, Ders planlamasında element yaklaşımı, Tao Vinyasa akışları ile ders planlama, Klasik Yoga akışları ile Tao Vinyasa akışlarının beraber kullanıldığı dersler planlama. Program boyunca katılımcılara; Bir online kitapçık, Videoya çekilmiş 3 ders kaydı verilecektir. Tüm program ders ve teori kayıtları da program bitiminden sonra bir ay boyunca erişime açık kalacaktır. Kimler Katılabilir? Bu program Tao Vinyasa akışlarını derinlemesine öğrenmek, güvenli bir şekilde öğretmek ve akışları kendi derslerine katmak isteyen tüm Yoga uzmanlarına, daha önce herhangi bir Yoga uzmanlık programını tamamlamamış ancak Tao Vinyasa akışlarını öğrenip pratik etmek isteyen herkese açıktır. Buluşma Takvimi 7-8 Kasım 10:00/16:00 21-22 Kasım 10:00/16:00 26 Kasım 19:00/21:00 Sertifika 30 saatlik Yoga Alliance onaylı Yacep sertifikası almak için; ● Tüm buluşmalara gününde katılmak, ● Bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş olmak, ● Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak, ● Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak gerekmektedir. Bu program Yoga Alliance onaylı YinFormed 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlığı saatlerine saydırılabilir. Program Ücreti & Kayıt 15 Haziran 2026 tarihine kadar -süper erken ödeme indirimi ile- -Kredi Kartı ile, tek seferde ya da taksitle- 15.500 TL’dir. (KDV Dahil) -Tek seferde EFT ile- 14.750 TL'dir. (KDV Dahil) *15 Haziran sonrasında ücret artışı olacaktır. Kayıt Linki İptal ve İyade Koşulları için Tıklayınız

Satiminds Mindfulness Uzmanlık Programı 7.Dönem 7 Şubat'ta başlıyor Program Hakkında Şeyda Tosçalı rehberliğinde, Mindfulness’ın Budist kökenleri ve bilimsel kanıtlara dayalı pratikleri ile iç içe olarak hazırlanmış Yoga Alliance onaylı 150 saatlik ve online, kapsamlı bir Mindfulness Uzmanlık Programıdır. 8 haftalık Satiminds Mindfulness programı sunmayı, kendi yaşamına ve derslerine Mindfulness pratiklerini dahil etmek isteyen herkese açık olan bu program, sinir sistemine dayalı pek çok bilimsel pratiği, travmaya duyarlı mindfulness aktarımını ve Budist Mindfulness kökenlerini bir bütün olarak içerir. Satiminds Mindfulness ekolü, Şeyda Tosçalı’nın uzun yıllardır yoga, meditasyon ve kendini bilme yolunda geçirdiği sürenin yanında son 8 senedir sunmakta olduğu Mindfulness Uzmanlık eğitimleri ve meditasyon deneyimleri ile oluşturduğu bütünsel bir Mindfulness ekolüdür. Bu ekol, Budist öğretiler ile seküler bilimsel kanıtların ışığında, bireyi merkeze alır. Mindfulness’ı büyük oranda canlı katılımla aktarırken, mentorluk görüşmeleri ile destekleyen de bir yaklaşımı benimser. Programın Amacı Katılımcıların; ● Mindfulness’ı öğrenmeleri ve düzenli uygulamada bir yaşam biçimi haline getirmelerini, ● 8 Haftalık Satiminds Mindfulness programının genel yapısını ve pratiklerin ardındaki mantığı öğrenmelerini, ● 8 Haftalık Satiminds Mindfulness Programı sunmalarını, ● Uluslararası Mindfulness pratiklerini öğrenerek Mindfulness’ı tek başına veya farklı Yoga pratiklerinde de sunabilmelerini, ● Travmaya duyarlı, sinir sistemi bilgisi olan ve bu alanda kendini yetkin hisseden Mindfulness uzmanı olmalarını, ● Kendi özgünlüklerine dokunarak içsel gözlemciyi uyandırabilmelerini amaçlar. Program Tarihleri Online Eğitmenlik Modülü Buluşmaları ● 1.Modül: 7-8 Şubat ● 2.Modül: 28 Şubat-1 Mart ● 3.Modül: 14-15 Mart - ● 4.Modül: 28-29 Mart ● İnziva 1-3 Mayıs (online) Satiminds 8 Haftalık Pratik Buluşmaları 9 Şubat-26 Mart arası hafta içi 3 gün-Pazartesi-Çarşamba-Cuma 7:30-8:30 Pratik buluşmaları Zoom üzerinden olacaktır. Süpervizyon Görüşmeleri Şeyda Tosçalı, her katılımcı ile program süresince 2 kez birebir görüşme yapacak olup, görüşme takvimi katılımcılarla birlikte belirlenecektir. Konu Başlıkları ● Satiminds 8 Haftalık Mindfulness Programı’nı Uygulama ve Uygulatmayı Öğrenme ● Dünya çapında En Yaygın olan Mindfulness meditasyonları ● Mindfulness Çalışmalarını Destekleyen Nefes Pratikleri ve Mindful YogaPratikleri ● Mindfulness Tanım ve Tarihçesi ● Nörobilim Temelli Sinir Sistemi Okur Yazarlığı ● Polivagal Teori ● Vagus Siniri ve Egzersizleri ● Travmaya Duyarlı Mindfulness (Oxford Mindfulness Merkezi yaklaşımı ile) ● Şefkat ve Öz şefkatli Mindfulness Pratikleri ● Zorlu Duygular ve Mindfulness Yaklaşımı ● Budist Yaklaşım ile Satipatthana ve Mahasatipatthana Suttalar ● Mindfulness Uzmanlık Becerileri ● Yoga ve Mindfulness Temelli Hareket Serileri ● Mindfulness Programlarının Tanıtımı, Duyuru ve Paylaşımı ● Mindfulness Grup Çalışmalarında İletişim ● Mindfulness 8 Haftalık Programlarda Bilimsel Ölçek Kullanımları Kimler Katılabilir? ●Kontenjan 16 kişidir. Bu program Mindfulness’ı yaşamlarına dönüştürücü olarak katmayı, ● Yoga derslerine Mindfulness pratiklerini kullanarak bütüncül bir yaklaşım sunmayı, ●Mindfulness'ı donanımlı olarak sunabilir olmanın yanında Satiminds Mindfulness 8 haftalık programını sunma yetkinliği kazanmayı isteyen herkese açıktır. Daha önceden herhangi bir Mindfulness deneyimi olmasına gerek yoktur. Program Ücreti & Kayıt Kredi kartı ile tek seferde veya taksitle 41. 570 TL (KDV Dahildir) (Taksitte bankalara göre taksit faizi değişebilir) EFT ile tek sefer ödemede: 39.990 TL (KDV dahildir) EFT bilgileri: TR95 0001 5001 5800 7328 5156 54 Vakıfbank Şeyda Tosçalı Açıklama: Online Dekont ve katılımcı bilgilerini info@satiminds.com adresine mail olarak iletebilirsiniz. Fiyatlara KDV dahildir Kredi kartı için Iyzico ile kayıt butonuna tıklayabilirsiniz. Iyzico ile Kayıt İptal ve İade koşulları için tıklayınız

Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı - Ankara Program Hakkında Bu program uzun yıllardır Türkiye'nin en çok bilinen stüdyolarında, Yin Yoga alanında dersler ve eğitimler sunan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı'nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, Uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı bir programdır. Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz. Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek, öğrenmek adına idealdir. Programa, Fizyoterapist, Osteopat ve PNI uzmanı olan Doğan Burak Endamlı da Fasya konularını anlatmak üzere eşlik edecektir. Programın eğitmeni olan Bengü ve Şeyda'nın 2010 yılından bu yana çalışmakta olduğu Yin Yoga uygulamalarına dair sağlam bir temele oturtulmuş bu programın içeriğini aşağıdaki detaylardan inceleyebilirsiniz. Tüm sorularınızı 0530 263 88 33 numarasını arayarak Kaiguna'ya iletebilirsiniz. Programın Amaçları Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek, Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek, Kendine dair iç görülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak, Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek, Yin yoga pratiğini derinleştirmek, Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anaotomi bilgileri edinmek, Inziva sürecinde Bengü ve Şeyda'dan birebir mentorluk alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek, Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek. Program Konu Başlıkları Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri Yin Yoga Asana Analizleri Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız Fasya Yoga Tarihi ve Felsefesi Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri Mindfulness ve Tarihi Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları Pranayama (nefes) Teknikleri Çakra ve Meridyenler Teorisi Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları Partnerli Yin Yoga Uygulaması Duvarda Yin Yoga Uygulaması Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler Birebir mentorluk görüşmeleri Kimler Katılabilir? Programa 200 saat temel bir Yin Yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen, Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen, Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen, Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen, 18 yaş üstü, sağlıklı herkes katılabilir. Yin Yoga veya herhangi bir Yoga deneyimine gerek yoktur. Program Tarihleri Tanıtım Buluşmaları: 23 Mayıs Cuma 20:00 Instagram Canlı Yayını Tanıtım Dersi (online-zoom): 27 Mayıs Salı 20:30 Hafta sonu buluşmaları (Tüm hafta sonu buluşmaları saat 12:00-19:00 arasındadır.Yüz yüze olan buluşmalar Kaiguna Bütünsel Dönüşüm Stüdyosunda olacaktır. Online buluşmalar Zoom üzerinden yapılacaktır. ) 1.Buluşma: 10-11 Ocak 2026 (yüz yüze) 2.Buluşma: 24-25 0cak 2026 (yüz yüze) 3.Buluşma: 14-15 Şubat 2026 (online) 4.Buluşma: 7-8 Mart 2026 (online) 5.Buluşma: 4-5 Nisan 2026 (yüz yüze) 6.Buluşma: 18-19 Nisan 2026 (yüz yüze) İnziva Yüz Yüze : Tarih ve yer belirlenecektir Sertifikasyon Koşulları Bu programa katılanlar, program gerekliliklerini, saatlerini, inzivayı ve ödevleri eksiksiz tamamlamaları halinde uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık sertifikasını almaya hak kazanırlar. Katılımcılara Verilecekler ve Sağlanan İmkanlar Temel Yin Yoga Uzmanlık kitapçığı, Program süresince erişime açık kalacak, hafta sonu uzmanlık buluşmalarındaki Yin Yoga pratiklerinin kayıtları, Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı'nın kendi verdikleri online Yin Yoga derslerine program boyunca ücretsiz katılım, Kaiguna üyelik paketlerinde eğitim süresince %30 indirim, Eğitim süresince Kaiguna'nın programına uygun boş saatlerde stüdyoda öğrencilerin kendi pratiklerini yapma imkanı, Programdan mezun olan ve ders vermek isteyenlere Kaiguna'da staj imkanı. Program Ücreti & Kayıt Bilgileri İlk 10 kayıtta olacak olan süper erken ödeme fırsatını kaçırmamak ve kayıt için tüm bilgilere 0530 263 88 33 numarasını arayarak öğrenebilirsiniz.

İptal ve İade Koşulları www.yinformed.com.tr web sitesi üzerinden satın almış olduğunuz hizmetlerinizi, satın alma tarihinden itibaren 7(yedi) gün içerisinde iade edebilirsiniz. İade yapılmak istenen hizmetin faturası tüm nüshaları ile birlikte formedyin@gmail.com adresine gönderilmediği taktirde iade işlemi yapılamamaktadır .Aşağıda sayılan iade seçenekleri dışında, satın alımlarda para iadesi yapılmamaktadır. Kayıt olunan program hizmeti satın alandan başkası tarafından kullanılamaz ve devredilemez. YinFormed kayıt şartlarını tek taraflı olarak değiştirme hakkını saklı tutar. İade Seçenekleri İade işleminizi aşağıdaki seçeneklerden birini seçerek yapabilirsiniz; Para İadesi: Satın almış olduğunuz hizmetinizi, ödeme tarihinden itibaren 7(yedi) gün içerisinde belli kesintilerle iade edebilirsiniz. Ödeme ile ilgili belgeleri yukarıda belirtilen adrese gönderdiğiniz takdirde, hizmet bedeli kredi kartınıza veya banka hesabınıza aktarılır. Programın başlamış olması halinde iade yapılmamaktadır. CAYMA HAKKI ve İSTİSNALARI Katılımcı, Tüketici Mevzuatı uyarınca, işbu Sözleşme’nin onaylanarak, programa kayıt işlemlerini yaptığı, satın alımı tamamladığı tarihten itibaren 7(yedi) gün içinde cayma bildirimini YinFormed'a, Site’nin iletişim bölümünde belirtilen adresine kimlik ibrazı ile yapacağı yazılı bir bildirim yoluyla bildirmek kaydıyla sözleşme’den cayma ve üyeliğini iptal ettirme hakkına haizdir. Bu durumda söz konusu üyelik ücreti 7 (yedi) gün içerisinde eft ile ödemede %15 kesinti ile, Iyzico ile ödemede herhangi bir kesinti yapılmaksızın katılımcı'ya iade edilecektir. 7 (yedi) günlük cayma süresi dolmaksızın hizmetin ifasına başlanması durumu 29188 sayılı Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği’nin 15.1.h. Bendi uyarınca “Cayma Hakkının İstisnası” niteliği taşıdığından, 7 (yedi) günlük cayma süresi dolmaksızın hizmetin ifasına başlanması ve Üye’nin Hizmet’i/programı almaya başlaması halinde bu durum 29188 sayılı Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği’nin 15.1.h. Bendi uyarınca “Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile ifasına başlanan hizmetlere ilişkin sözleşmeler” kapsamında değerlendirileceğinden, ilgili programı almaya başlaması ile birlikte ALICI cayma hakkını kullanamayacaktır. Cayma hakkının kullanımı için SATICI'nın yukarıda belirttiği “iptal koşulları” bölümüne bakılması gerekmektedir.

Restoratif Yoga Uzmanlık Programı Program Hakkında Restoratif Yoga kökenlerini Hatha Yoga’dan alan, beden ve enerji için yenileyici bir uygulamadır. Rahat, besleyici ve dinlendirici pozlardan oluşan Resotratif Yoga çoğu zaman uykudan bile daha etkili bir gevşeme olanağı sunarak, parasempatik sinir sisteminin aktivasyonuna yardımcı olur. Zihin sakinleşmeye ve yatışmaya başlar, böylece bedenin içsel eczanesi uyanırken, kendini besleyici ve şifalandırıcı süreci hayatımızda daha çok yer almaya başlar. Restoratif Yoga her yaştan ve yoga deneyiminden kişinin uygulayabileceği, çoğunluğu yerde olan, yoga destek malzemelerinin bolca kullanıldığı pozlardan oluşur. Günlük hayatın koşturmacasına bir ilaç niteliğinde olan bu pratik, yoğun Yoga uygulamalarını da dengeler. Zihin ve beden bütünlüğü içinde kişinin gevşemeyi öğrenmesine olanak sağlar. Bel ağrıları, baş ağrıları, huzursuz bacak sendromu, uykusuzluk, pms, menopoz, hamilelik gibi pek çok konuya destek sunan bu uygulama içsel şifa kaynaklarımıza erişmeyi sağlar. Restoratif Yoga Uzmanlık Programı’nda, Restoratif Yoga Asanaları’nı detaylıca çalışacak, asanaları uygulama ve uygulatmanın yollarını öğreneceksiniz. Restoratif Yoga’yı fonksiyonel olarak kişiye özgü bir anatomik açıdan ele almayı incelerken, Restoratif Yoga derslerinin planlamasını çalışacak, ayrıca bir Yoga dersinin içerisinde Restoratif Yoga asanalarından eklemeler yapmayı öğrenmiş olacaksınız. Program İçerisinde İşlenecek Konular ● Restoratif Yoga Nedir? ● Restoratif Yoga Asanaları ● Restoratif Yoga’ya Fonksiyonel Bakış (Anatomi) ● Restoratif Yoga Ders Planlama ● Yoga Derslerine Restoratif Yoga Asanalarını Dahil Etmek Program boyunca katılımcılara; * Bir online kitapçık, * Buluşmalarda uygulanacak pratiklerin ses kayıtları, * Videoya çekilmiş 2 derse erişim, * Online Buluşma kayıtları (iki ay süre ile erişime açık kalacaktır) Kimler Katılabilir? ● Restoratif Yoga’ya ilgi duyan, ● Derin gevşemeyi öğrenmek ve derin gevşemenin iyileştirici gücünden yararlanmak isteyen, ● Yaşamında koşturma içerisinde hissettiğinden yavaşlamayı hatırlamak veya bu şekilde yaşayan kişilere destek vermeyi isteyen, ● Restoratif Yoga'nın stresi azaltan etkilerinden yararlanmak isteyen, ● Yoga derslerine Restoratif Yoga pozlarını dahil etmek ve Restoratif Yoga dersleri sunmak isteyen herkes katılabilir. Buluşma Takvimi 1.Buluşma: 27-28 Aralık 2025 / 10:00-16:00 (Zoom canlı) 2.Buluşma: 24-25 Ocak 2026 / 10:00-16:00 (Zoom canlı) *Bu tarihler dışında iki kere daha pratik için buluşulacaktır. O derslerin gün ve saati grup oluştuktan sonra belirlenecektir. *Hafta sonu buluşmalarına canlı gelinemeyen gün için buluşma kaydı izlenerek, detaylı yazılı özet çıkarılarak bir sonraki buluşma öncesi iletilmelidir. Sertifika 30 saatlik Yoga Alliance onaylı Yacep sertifikası almak için; ● Tüm buluşmalara gününde katılmak, ● Bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş ve detaylı yazılı özetini iletmiş olmak, ● Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak, ● Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak gerekmektedir. Bu program Yoga Alliance onaylı YinFormed 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlığı saatlerine saydırılabilir. Program Ücreti ve Kayıt: Kayıtlar kapanmıştır yeni dönem 2026 Kış için takipte kalınız İptal ve İade koşulları için tıklayınız

Yoga Mentörlük ve Staj Programı Bu program, Yoga alanında uzun yıllardır çalışan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı ile 3 Kasım 2025 tarihinde başlayacak olan 40 saatlik Yoga Alliance onaylı, Yoga uzmanlığını geliştirme üzerine oluşturulmuş online bir programdır. Katılım 8 kişi ile sınırlıdır. Bu program Yoga Alliance onaylı YinFormed okulunun 300 saat modüllerinin bir parçasıdır. Programın Amacı Yoga uzmanlığını geliştirmek, YinFormed stajı ile Yoga ders verme deneyimi kazanmak, Her türde güvenli Yoga dersleri verebilmek, Farklı ders verme stilleri öğrenmek, Bengü ve Şeyda ile yapılacak birebir mentörlük görüşmeleri ile verilen derslerden profesyonel geri bildirim almak, Yoga pratiğini derinleştirmek, Fonksiyonel anaotomi bilgileri edinmek, Poz analizleri ile Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek. Program İçeriği Her katılımcıya özel haftalık olarak, YinFormed online staj dersi verme imkanı, Yin, Hatha ve Yin & Yang Yoga ders planlamaları, Yoga asana analizleri, Rahatsızlıklarda Yoga uygulaması, Kemerli Yin Yoga ders planlama, Travmaya Duyarlı Yoga sunmanın incelikleri, Her katılımcı ile birebir 4 mentorluk görüşmesi ile hocalığı geliştirme yolu, Bengü ve Şeyda'nın haftalık Yoga derslerine program boyunca ücretsiz katılım , Kayıttan program süresince izlenebilecek anatomi ve analiz videoları. Ödevler program süresince ayrıca iletilecektir. Kimler Katılabilir? Programa dahil olmak için en az 50 saatlik bir Yin Yoga ve/veya Hatha Yoga/Vinyasa Yoga/Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı tamamlamış olması gerekmektedir. Bir Yoga Uzmanlık programını tamamlamış ancak kendini ders vermeye hazır hissetmeyenler, Ders vermeye başlamış ancak ders vermeye dair bir çok konuda desteğe ihtiyacı olduğunu düşünenler, Asanaların fiziksel ve fonksiyonel tarifleri konusunda gelişmeye ihtiyaç duyduğunu düşünenler, Anatomik açıdan asana analizi konusunda derinleşmek isteyenler bu programa dahil olabilirler. Program Tarihleri 3 Kasım Pazartesi birinci süpervizyon 20:30 / 22:00 (Zoom canlı) 2 Aralık ikinci süpervizyon (Video kayıt) 30 Aralık üçüncü süpervizyon (Video kayıt) 27 Ocak dördüncü süpervizyon (Video kayıt) 24 Şubat beşinci süpervizyon (Video kayıt) Bu tarihler süpervizyon kayıtlarının gönderildiği tarihlerdir. Birebir canlı mentörlük buluşmaları öğrencilerle planlanarak oluşturulacaktır. Staj programı 3 Kasım itibariyle açıklanacak olup takviminize uygun ders seçme imkanı tanınacaktır. Tüm buluşmalar dışında kayıttan izlenebilecek anatomi ve poz analiz videoları program boyunca erişime açık olacaktır. Kayıtlar kapanmıştır yeni dönem için takipte kalınız ... İptal ve İade koşulları için tıklayınız

YinFormed Yoga Alliance Onaylı Yoga Okulu Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Mindfulness, Restoratif Yoga, Tao Vinyasa ve Meditasyon Program ve Eğitimleri Şeyda TOSÇALI Merhaba, ben Şeyda. Yoga’ya 2010 yılında yaşadığım yoğun iş stresi nedeniyle başlayıp, o günden beri bana çok iyi gelen bu öğretiyi bırakmadan devam ettirdim. Uzun süre kurumsal yaşamla beraber süren Yoga eğitmenlik sürecim, 2019 yılında kurumsaldan istifa etmemle beraber hayatımın tek uğraşı haline geldi. 2010’dan bu yana İstanbul’un pek çok bilinen stüdyo ve kurumlarında çok çeşitli Yoga dersleri ve uzmanlık programları yürüttüm. Bireylerle ve gruplarla yoga ve koçluk seansları gerçekleştirdim. Pandemiyle beraber kurduğum Satiminds Mindfulness okulundan sonra, uzun süredir yoga sayesinde yakın arkadaşım olan Bengü ODABAŞ ile YinFormed okulunu kurmuş olmanın mutluluğu içindeyim. Bu okulda bizden 200 ve 300 saatlik Yoga Alliance onaylı içerikler alma imkanınız olacak. Yolda karşılaşmak ve buluşmak dileğiyle Bengü ODABAŞ Merhaba, ben Bengü. 2008 yılında ilk Yoga dersime girdiğimden beri Yoga bir şekilde hep hayatımda oldu. 2013 yılında ilk uzmanlık programını tamamladıktan sonra da bana iyi gelen Yoga’yı hem stüdyo dersleriyle hem de bireysel ve grup özel derslerle paylaşmaya başladım. Uygulayıcıların benden ve benim söylediklerimden özgürleşerek kendi sınırlarını ve ihtiyaçlarını fark edebilecekleri ve bu farkındalıkla derinleşebilecekleri dersler vermeyi seviyorum ve umuyorum. Bir süredir büyük bir keyifle planladığım ve verdiğim eğitimleri de artık YinFormed okulu altında, Şeyda TOSÇALI ortaklığıyla verecek olmanın heyecanını yaşıyorum Uzmanlarımız TaoVinyasa Pratiği Hediye tıklayın Bize Ulaşın Ad Soyad E-posta Bir mesaj yazın Gönder Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz! İletişim e-posta formedyin@gmail.com Contact

Kaydol, video linki mail adresine gelsin. İsim Soyisim Email Gönder Teşekkur Ederiz!

Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı - İstanbul Mentörlük ve Staj Programı Dahil Program Hakkında Bu program uzun yıllardır Türkiye'nin en çok bilinen stüdyolarında, Yin Yoga alanında dersler ve eğitimler sunan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı'nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, Uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı bir programdır. Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz. Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek, öğrenmek adına idealdir. Programın eğitmeni olan Bengü ve Şeyda'nın 2010 yılından bu yana çalışmakta olduğu Yin Yoga uygulamalarına dair sağlam bir temele oturtulmuş bu programın içeriğini aşağıdaki detaylardan inceleyebilirsiniz. Tüm sorularınızı formedyin@gmail.com adresine yazarak eposta yolu ile de bize ulaştırabilirsiniz. Programın Amaçları Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek, Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek, Kendine dair iç görülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak, Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek, Yoga anatomisine hakim olmak, Yin yoga pratiğini derinleştirmek, Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anaotomi bilgileri edinmek, Inziva sürecinde Bengü ve Şeyda'dan birebir mentörlük alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek, Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek. Mentörlük ve Staj Programı ile birlikte eğitmenlikte deneyim kazanmak ve geri bildirim almak. Program Konu Başlıkları Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri Yin Yoga Asana Analizleri Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız Fasyaya Dair En Güncel Bilgiler, Bilimsel Çalışmalar Temel Yoga Tarihi ve Felsefesi Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri Mindfulness ve Tarihi Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları Pranayama (nefes) Teknikleri Çakra ve Meridyenler Teorisi Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama Sinir Sistemi Okur Yazarlığı Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları Partnerli Yin Yoga Uygulaması Duvarda Yin Yoga Uygulaması Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler Birebir mentörlük görüşmeleri Yinformed duyuruları çerçevesinde Online Staj Dersleri Sunarak pratik deneyim ve öğrenci kazanmak Kimler Katılabilir? Programa 200 saat temel bir Yin Yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen, Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen, Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen, Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen, 18 yaş üstü, sağlıklı herkes katılabilir. Yin Yoga veya herhangi bir Yoga deneyimine gerek yoktur. Program Tarihleri Hafta sonu buluşmaları (Tüm hafta sonu buluşmaları saat 12:00-18:00 arasındadır.Yüz yüze olan buluşmalar Yogatime Şişli'de olacaktır. Online buluşmalar Zoom üzerinden yapılacaktır. ) 1.Buluşma: 21-22 Şubat 2026 (yüz yüze) 2.Buluşma: 14-15 Mart 2026 (yüz yüze) 3.Buluşma: 11-12 Nisan 2026 (online) 4.Buluşma: 25-26 Nisan 2026 (online) 5.Buluşma: 6-7 Haziran (yüz yüze) İnziva (Online): 12-14 Haziran Mentörlük ve Staj Programı: 15 Haziran itibariyle başlayacaktır. Sertifikasyon Koşulları Bu programa katılanlar, program gerekliliklerini, saatlerini, inzivayı ve ödevleri ve staj programını eksiksiz tamamlamaları halinde uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık sertifikasını almaya hak kazanırlar. Program Ücreti & Kayıt Bilgileri Tek seferde EFT ile nakit ödeme ile: 72.000 TL (KDV Dahil)* Taksitli veya kartla ödeme ile: 74.000 TL (KDV Dahil)* *Öğretmenlere, psikologlara ve sağlık çalışanlarına indirim bulunmaktadır. Öğrencilere ise değişen oranlarda burs kontenjanı vardır. Yararlanmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Tek seferde eft ile ödeme yapmak için lütfen formedyin@gmail.com adresine mail atınız. Kredi Kartı ile ödeme yaparak kayıt oluşturmak için aşağıda yer alan iyzico butonu ile tek sefer veya kredi kartına 12 taksite varan ödeme imkanını kullanabilirsiniz. iyzico ile kayıt İptal ve İade koşulları için tıklayınız